Em. après visualisations et sensations de volumes et d’espaces, le souffle très court, le silence m’envahit comme une vapeur chaude partout dedans et vers l‘avant, puis les blabla reprennent. J’ouvre les yeux au message de fin à 7 h , et suis surprise que le voyage soit déjà terminé ;

 

 "les activités de la conscience "vritti"  se succèdent sous nos yeux en alternance avec des sensations reflétants nos états physiologiques",

 

 

Ev. en commençant le cœur battant, si heureuse et fière de m’être levée tôt, je passe d’une attention en direction du cœur, à des questions philosophiques sur la neutralité, à la perception d’une lumière bleutée, aux souvenirs de la maternelle, à un apaisement sur la fin. En ouvrant les yeux à 7 h je n’ai pas vu le temps passé :

 

« au cours de ce temps spécifique que l’on se donne, la conscience mémoire se délie devant la  conscience spectatrice et c’est le processus utile et nécessaire de sa régénération »,   

 

  

V. une impression de m’élever :

« élevez-vous et faites en une réalité, continuez ! »

 

S. douleur sourde :

«  des particules rebelles de mémoires »,

 

I. dans mon itinéraire j’ai à retrouver un certain équilibre :

« il est là, laissez-le advenir ! »,

 

A. au début tension avec une sensation de cœur dans une boite en fer, puis détente :

« vivre cet instant sans imaginaire est salvateur, encore comme ça »,

 

M. Ce matin j’ai senti des vibrations dans les mains, et tout le monde dans le corps :

« continuez d’affiner votre expérience »,

 

J. je me rends compte de perdre l’objectif de la poitrine alors j’y reviens :

« parfait et suggérez-vous la poitrine comme une porte sur d’autres dimensions.... »,

 

J. V. sentiment de continuer à dormir et me suis recouchée après :

« no problème, il s’agit d’être là et nourrir les dimensions les plus subtiles que nous ignorons et qui nous inspirent »,

 

Es. sensation de balayage sur le corps, le cœur, les mains, le bas du corps, c’est très stable, curieux, planant : 

« un bon nettoyage de fait »,

 

 R. Finalement, j'ai trouvé cela un peu bizarre de "démarrer sans objectif" ou travail préalable mais j'ai fait confiance à l'énoncé :

« l’objectif est de dégager une conscience pure de ses conditionnements que l’on pourrait appeler ici ‘moi’ »,

 

 I. : Agitation ce matin, revenir vers le coeur sans cesse, cela m'a paru long, puis pas assez :

« le mental crée la dimension du temps, l’expérience est longue quand il y a le mental, et la vie rayonne quand il est absent »,

 

G. Hier, j'ai senti un ancrage au niveau du coeur très lumineux, comme une roue ou la porte des étoiles de star gate. Je me suis sentie reliée à la sangha. Mais mes jambes se sont réveillées.  Aujourd'hui j'ai été absorbée par mon bassin, puis ma colonne et moins dans le coeur, trop de dispersion liée à la tempête dehors et trop de pensées, trop d'intention :

« méditer de cette façon est l’apprentissage de la régulation du mental dans une unique direction,(abhyasa)

tout en se dégageant des attractions incessantes (vairagya) »,