Cours et Ateliers Yoga à Nantes

 Renforcer son dos et apprendre à se détendre,

Assouplir  et alléger les sensations de son corps,

Gérer son anxiété et améliorer sa faculté de récupération,

Reconnaitre les mouvements qui font du bien,

Augmenter ses capacités respiratoires et sa concentration,

Préparer ses journées grâce à la méditation, devenir plus efficace.

   Formez-vous individuellement et collectivement au YOGA,

améliorez  la santé grâce à la  Yogathérapie, ,

réduisez votre résistance face au stress avec le Hatha Yoga et  l' Ashtanga Yoga,

recevez les bases solides pour rendre la pratique du Yoga efficace pour vous même.

   Depuis sa création en 1979, l’Ecole de Yoga DJY réunit chaque année plus de 200 élèves internationaux

                   en cours collectifs,

                  en stages de formation de Professeurs de Yoga diplômés IFY,

                  pour enseigner le Yoga aux  enfants,

                  en consultations ayurvédiques,

                  en Yogathérapie.

Les cours de Yoga s'adressent aux débutants ou avancés

adultes, femmes enceintes, seniors, jeunes, ado et enfants.

Suivis régulièrement,  ils assurent le bien-être et une meilleure confiance en soi.  

Allez encore plus loin avec des formations de Yoga proposées au cours de l'année.

Les techniques de Yoga simples préparent au fur et à mesure et tout au long de l'année  des postures plus profondes et complexes.