VINYASA KRAMA yoga du succes

   La signification du mot vinyasa a  deux racines sanskrites qui le composent. 

Nyasa signifie en sanskrit « placer » 

et vi signifie « d’une manière spécifique » "dans un ordre spécifique".

   Une interprétation courante du vinyasa est donc le mouvement synchronisé avec le souffle.

    Les inspirations sont liées aux mouvements ascendants et les mouvement qui ouvrent l’avant du corps, favorisant la légèreté.

   Les expirations sont liées aux mouvements qui soit compriment le ventre, comme dans les flexions vers l’avant ou les torsions.

   Le vinyasa génère la chaleur interne de la transformation et alimente le feu agni. Agni est le feu digestif, utilisé non seulement pour la digestion de la nourriture physique, mais égalment pour la digestion des expériences et des sensations.