Comment progresser en Yoga ?

La pratique du Yoga représente un moment privilégié, le cours de Yoga, pendant lequel une rencontre est rendue possible, celle du corps et de l’esprit.

  Grâce à une suite de simples mouvements et une attention au souffle souvent le sommeil est amélioré, des douleurs semblent moins intenses, une souplesse s’installe,  l’esprit est rendu plus clair, le stress général est mieux géré.

  En un mot c’est un mieux être.


Le Yoga assure un mieux être remarquable pour celles et ceux qui le pratiquentC’est le plus souvent sous sa forme posturale et respiratoire qu’il est présenté.


  Il se compose aussi de nombreuses voies offrant un ensemble de techniques simples et puissantes à tous les plans de l’être.


  Quelles sont ces Voies et les conditions d’application.


Comment expliquer à la chenille qu’elle deviendra papillon ?

À chaque voie certains textes sont étudiés, avec une méthodologie et des exercices appropriés.


™par la connaissance logique et analogique. Jnana Yoga.

™par la confiance et la dévotion. Bhakti Yoga.
™
™par les lois de cause à effet dans l’action sociale. Karma Yoga .
™
™par l’expérience du fonctionnement du mental. Raja Yoga.
™

™par l’expérience du fonctionnement du corps physique. Hatha Yoga.



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