BURN OUT SYMPTOMES ET PRATIQUE DU YOGA

symptomes et burn out

responsable

Comment éviter le burn out ?

De plus en plus de jeunes entrepreneurs se tournent vers des applications sur leurs mobiles afin de suivre

 les conseils pour se détendre et faire quelques exercices quotidiens. 

le Yoga est un enseignement.

l'objectif est clair. Il faut rester en forme et réactif en toutes circonstances. Cela nécessite une méthode et une approche graduelle pour demeurer efficace.

 

A chaque situation une technique Yoga.

En tenant compte des éléments environnementaux, de l'histoire et du tempérament du chef d'entreprise, le Professeur de Yoga propose une stratégie efficace et adaptée utilisant les outils du Yoga.


meditation  1

Comment mettre le cerveau dans un état de profond repos pour se ressourcer et renouveler ses potentiels d'écoute, de bonne humeur et de créativité ? 

souffle  2

comment ralentir la respiration et se recharger nerveusement à tout moment grâce à une meilleure circulation de l'énergie ?

posture  3

Comment maintenir et gérer le tonus général en trouvant le centre de gravité en soi le plus approprié à la situation ?


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