samedi de 14 h à 20 h et dimanche de 8 h à 17 h
WE 1 21 et 22 NOVEMBRE 2020
WE 2 9 et 10 JANVIER 2021
WE 3 13 et 14 FEVRIER 2021
WE 4 10 et 11 AVRIL 2021
WE 5 5 et 6 JUIN 2021
WE 1 7 et 8 NOVEMBRE 2020
WE 2 5 et 6 DECEMBRE 2020
WE 3 30 et 31 JANVIER 2021
WE 4 13 et 14 MARS 2021
WE 5 29 et 30 MAI 2021
l’assise et les étapes internes du Yoga
ENTRETIENS & DATES
SUR DEMANDE
Nantes
âsana prânâyâma mantra mudra nyasa chants védiques et sons
Septembre octobre novembre décembre
janvier février mars avril mai juin
de 4 jours
Les 28, 29, 30 avril et 1er mai Une retraite,
qu’est-ce que c’est ?
Le moment d’une retraite est le moment d’une décontraction, d’une décrispation pour un accueil nouveau.
Il ne s’agit pas d’acquérir de nouveaux savoirs mais plutôt de simplifier les mémoires,
de rendre le corps plus léger,
d’entrer humblement en relation avec l’essentiel, cette part est si souvent négligée
dans nos quotidiens chahutés.
Ce temps de retraite laisse
le silence s’habiter de ce qui est là et qui nourrit.
Pour y participer
il est préférable d’avoir le réel désir de vivre quelque chose de différent, de s’autoriser un espace qui ne soit pas «cesser de faire» mais faire autrement, en partant de l’intérieur de soi. Jean-Yves vous accompagnera tout au long de cette retraite.
Le massage pour préserver la santé,
Le massage, à l’huile, se compose d’une grande variété de passages suivant les trajets internes des muscles et des nerfs. Ayant identifié les désordres, le masseur répartit l’énergie dans les canaux subtils, restructure harmonieusement le corps, dans le but de préserver l’équilibre (vata, pitta, kapha) dans les différents tissus.
Il commence par des respirations et des mouvements bénéfiques pour les articulations, des postures de yoga, ÂSANA.
L’utilisation d’essences de plantes et d’huiles spécifiques et de techniques naturelles augmentent le processus de cure et de soin, ce qui apporte agilité, flexibilité et souplesse, source de bien-être et de vitalité