Enseignement du 3 avril 6 h 30 - 7 h
Ce qui m'attire ?
D. j'ai vécu cette méditation comme une vague, après une lutte avec le corps et la pensée du monde, je suis arrivée à une ouverture et à un lac lumineux et profond. E je me suis sentie aidée...
MF. Impression de plus profond. Sensations vision d un plus grand espace a l'intérieur...calme.. des pensées légères...l'espace...une grande chaleur...un grand espace a l'extérieur...je suis là. Les autres, reliés...calme...pensées...fourmillement, alors j’allonge ma jambe....
MC. Dans le silence du matin, et les pépiements des oiseaux, j'entends les battements de mon coeur qui me disent que transformer l'impossible en possible est devenu une réalité.
Les difficultés du réveil du matin sont remplacées par la joie de méditer. Ce matin mon coeur m'a demandé de pardonner et de remercier d'être en vie...
I. Je suis heureuse de ce rendez-vous comme s'il y avait eu une longue
absence, c'est mon état d'esprit en m'installant sur mon tapis.
"je suis le coeur ".
Corps de nourriture
Corps vacant
Corps de prâna
à suivre....
Vers l'unité ...
En choisissant
de nourrir ce corps
autrement,
en conscience
d'eau purifiée
d'aliments sains,
vitalisés ...
En devenant responsable
de cet espace,
le nettoyant chaque jour
des empruntes laissées
par nos lourdeurs,
complexités,
croyances,
auto-limitations....
En acceptant
les changements
grâce
au lien continu,
jour et nuit,
avec le souffle équilibrant
de la nature
qui nous entoure
Merci de vos retours et témoignages, de vos mots pour exprimer la coloration de ce jour.
Valérie (samedi, 04 avril 2020 08:31)
un corps qui s'éveille scrutant l'horizon de gauche à droite et puis se replace au centre une élévation une lumière un soleil et une étoile dans un corps en élévation
paix sur notre terre
merci notre terre nourricière
merci l'univers qui nous protège
Eve (samedi, 04 avril 2020 08:20)
(2 avril) Je démarre agitée. ça s'apaise. J'en oublie le coeur. ça viendra plus tard.
Un exercice de nettoyage se met en place quasiment automatiquement vers la fin de la pratique commune. Une chose en entraine une autre comme un appel d'air. Une pensée pour toutes ces personnes qui manquent d'air, qui suffoquent, dont le souffle est empêché. Un souffle d'apaisement vers eux. Moins d'efforts ce matin. Plus simple.
(3 avril) L’attention dans le coeur va et vient, puis s’en va et revient. Patience. Je ressens de la fatigue puis de l’énergie. Ma colonne se redresse toute seule.
(4 avril) Au réveil, j’ai très soif. pour ne pas réveiller la maisonnée endormie, je me verse un verre d’eau dans la pénombre et j’entends l’eau couler au sol. Je n’ai pas eu conscience de mon geste. Je passe les quelques minutes que j’avais pour m’installer tranquillement sur mon coussin à éponger la table et le parquet… quel démarrage ! Puis je m’assieds rapidement et je vois l’image de ce verre qui déborde. Je respire tranquillement. Je me poserai ensuite dans le coeur avec une sensation d’une pâte qui s’étend (comme une pâte à tarte qu’on étale jusqu’à la rendre fine). J’éprouve la sensation d’être au bon endroit. Le jour se lève.
valerie (vendredi, 03 avril 2020)
une belle lumière jaillissante d'amour
Vanessa roué (vendredi, 03 avril 2020 09:50)
Séance du 3. Attention peu stable. Impression de Rien.
isabelle (vendredi, 03 avril 2020 08:39)
Etre ĺà, accueillir, accepter ce qui est
Vincent Quiniou (vendredi, 03 avril 2020 07:57)
Malgré un réveil tonique, je suis tombé en plein dans le panneau du commentaire du 2 avril, sans même l'avoir lu. La situation actuelle fait que nous perdons nos repères. Qu'est-ce qui m'empêche de proposer de faire revenir la femme de ménage, sinon la peur ?
Leray gwenaelle (vendredi, 03 avril 2020 07:21)
Je me lève à présent sans me poser de question. Ce rdv devient il une évidence bienheureuse? Beaucoup de pensées, et certaines m'ont embarquée, mon corps aussi m'a ramené à la surface, à la fin, mais petit ajustement et je repars vers mon coeur. La zone s'élargit, elle est plus profonde et instant de félicité dans un temps vide. C ma porte des étoiles ...aujourd'hui. Bonne journée jean yves
Laurence (vendredi, 03 avril 2020 07:09)
Accueil de ce que je reçoit ds sa plus grande simplicité