Enseignement du 9 avril 6 h 30 - 7 h
Si l'œil intérieur se fatigue à contempler l'âme dans le cœur,
il peut, pour le repos,
faire surgir par la méditation
l'image d'un cercle blanc.
Le maître énonce :
« Là, dans cette petite cavité, de la forme du lotus, qui est logée dans la cité de Brahman, se trouve un minuscule espace (akasha). C'est ce qui demeure en cet espace qu'il faut connaître. C'est cela dont il faut se mettre en quête, afin de parvenir à la réalisation ».
Si ses disciples demandent au maître :
« Et de quoi faut-il se mettre en quête, afin de parvenir à la réalisation ? »,
celui-ci devra leur répondre :
« Cet espace dans le cœur est aussi vaste que celui qui nous entoure. Car en lui sont véritablement contenus l'espace céleste et la terre, mais aussi le feu et l'air, le soleil et la lune, l'éclair et les étoiles.
Tout ce qu'un être incarné possède en ce monde, ainsi que tout ce qui lui fait défaut, tout cela est contenu dans cet espace du cœur. »
Chandogya Upanishad VIII-1.2.3
Le cœur
est la Source de Tout Amour incarné.
Il contient la lumière de l’univers.
Il est le sentier dans les cinq dimensions de la voie de l’éveil.
Chaque union en ce lieu est un processus hors du temps vers cet épanouissement.
Il contient la nature sublime de l’état en nous qui permet d’avoir accès.
Le cœur est le foyer des plus belles aspirations,
son rayonnement est comparable à celui du Soleil. Sans ce Soleil intérieur, il n’y aurait que ténèbres.
Les voiles de l’égo freinent les élans du cœur.
Le cœur est le point focal de la lumière
grâce aux 10 sens (indrya) qui sont les outils de perceptions de la lumière
et du mental pour les diriger.
Aucun moyen spirituel n’est supérieur
à l’ouverture du cœur.
Seul le cœur peut trouver la voie juste
à travers le labyrinthe du cerveau.
La vie par le cœur est déjà
présence de l’être en plénitude.
Seule une communion sacrée des corps (physiques et subtils) est compatible avec le processus d’éveil.
Là, siège l’énergie de vie, Prâna, force, courage, et le désir et la mémire des mémoires.
Le don et l’abandon ouvrent les pétales du cœur
au parfum de l’amour.
Dans l’union des cœurs,
offrez tout ce que vous êtes,
le passé, vos passés, le potentiel futur
et vivez simultanément dans le présent.
Joie et sérénité dans la présence d’un cœur pur.
Merci de vos retours et témoignages, de vos mots pour exprimer la coloration de ce jour.
nous étions 53 présents sur 92 participants
trou noir, espace quantique
Vincent (vendredi, 10 avril 2020 00:04)
Presque tous les jours, je monte et je descends les volets dans sa chambre ; depuis qu'elle gère son héritage dans un autre lieu où le confinement est presque l'habitude.
Presque tous les jours elle dort dans sa chambre.
Ce soir j'ai l'impression qu'elle va réussir à s'endormir dans notre lit.
La lune se lève à nouveau à travers les troncs du coteau d'en face.
A quoi bon les mots, quand un verre d'eau suffit à apaiser la soif de vie.
Bientôt nous n'en aurons plus besoin.
Céline (jeudi, 09 avril 2020 15:16)
Ce matin sensation d'un court instant,d'une chaleur douce et lumineuse partant du cœur irradiant tt mon corps, avec une sensation de bien être. Les petits points de tension physique ressenties pendant ce temps de méditation étaient présent mais loin à la fois...surprenant ! belle journée à tous
Esther (jeudi, 09 avril 2020 13:08)
Espace cœur présent à l instant ou je m assois
Fluidité légèreté douceur une impression que ça diffuse de mon cœur vers l univers de tout mon corps à l univers
Merci
Christelle (jeudi, 09 avril 2020 12:55)
Je m’installe. Je suis de suite posée redressée, dans l’axe, à ma place.
Conscience posée sur le milieu de la poitrine.
J’ajoute le regard intérieur tourné vers le cœur et je reste, je m’échappe parfois et j’y reviens, j’y fixe mon attention. C’est neuf, rien de prémédité, juste à accueillir. Je ressens de la profondeur, de la densité, de l’intensité, une vigilance.
Nulle autre attente que ce regard intérieur posé sur le cœur, et je ressens une liberté totale, de la joie.
Vers la fin de la méditation, je ressens une douleur genou gauche. Je l’écoute sans jugement. Je quitte la méditation pour un temps, installe des briques. Le genou calé, je reviens à la méditation, concentration de tous mes sens sur le cœur. Présence jusqu’à la fin.
Accepter c’est être libre.
Gratitude.
isabelle (jeudi, 09 avril 2020 10:49)
Ce matin je ne suis pas là, mon corps oui mais pas mon intime.
Tout de suite je sens que mon trop grand travail psychologique, intime de la veille a compté dans mon ressenti de ce matin. Fatigue interne.
Le nettoyage du soir n a pas été assez poussé.
J accepte...j apprends...
Demain sera un jour nouveau.
Belle journée à tous.
MP (jeudi, 09 avril 2020 10:49)
Réveil difficile. Douleurs... palpitations .... Inquiétude.Je rame pour revenir au cœur dans le bavardage des pensées... Juste un petit clin d'œil de basculement vers le fond. Soleil oiseaux repos sont au programme.
Véronique (jeudi, 09 avril 2020 09:55)
Au début, lourdeurs dans l'estomac, poids dans le bas ventre, vision d'usines désaffectées dans la nuit. Douleur dans l'oreille droite. Acouphènes.
Un mantra monte : san no mitras sam varunah...
Je le chante en entier dans ma tête.
Je viens dans mon centre. J'y reste.
Image d'un grand soleil nimbé de brume.
Les sensations physiques ont disparu.
Je reste dans mon centre, tout léger, et dans mon souffle...puis, il ne reste plus que le souffle...
Juste avant de quitter la méditation, je vois de grandes plages comme celles de la mer du Nord, avec cette belle lumière un peu voilée, si particulière à la Belgique. Je quitte la méditation en chantant à haute voix le mantra : je me sens pleine d'une énergie extraordinaire.
Bonne journée à tout le monde !
Mitsuko (jeudi, 09 avril 2020 09:21)
Calme et silence se présente ce matin.
Rien à faire ...accueillir ce qui est ...au centre ...au cœur...une porte.
Traverser, voyage vers les hauteurs des montagnes, devenir aigle ...il invite à une autre vision, au discernement, à la clarté du mental ... pour agir ensuite avec l'energie du coeur.
Être entre Terre et Ciel.
Merci Jean Yves et merci à tous les méditants.
Co (jeudi, 09 avril 2020 08:56)
La lecture des témoignages aurait tendance à me dire que je n'y suis pas. Je ne peux pas parler de sérénité. Je suis assidue pourtant, je persiste... Mais les pensées sont nombreuses, entremêlées, tenaces, et même si je ramène au coeur, le mental est plus fort. Ce matin, ma tête tombait de fatigue. Quand le SMS de fin a retenti, je me suis allongée sur mon canapé pour me rendormir, avec des rêves perturbés. J'espère trouver un matin un peu plus de calme intérieur.
Danièle Laco (jeudi, 09 avril 2020)
Bonjour, Entrée dans cette méditation le cœur léger, c'est clair partout à l'intérieur. Pas de chaleur, pas de visualisation, le mental qui saute de temps à autre, même pas le temps de terminer son discours, je reviens vers cette paix. Et je sens mon espace cœur s'ouvrir, s'élargir. C'est fort. Merci Jean Yves, merci la sangha !
Vincent (jeudi, 09 avril 2020 08:09)
Veille du Vendredi Saint
Un goéland rappelle au poste de combat.
Le soleil prend le quart.
Patricia (jeudi, 09 avril 2020 08:08)
Aujourd'hui le blanc domine,
Une profonde douceur s'est éveillée et la sensation d'être enveloppée dans l'univers
maryannick (jeudi, 09 avril 2020 08:02)
installation physique..".ici.. maintenant.." quelques tensions s'évanouissent... je percois mon souffle ..calme..régulier.. .les pensées...là... légères..elles filent..puis cet espace du coeur qui prend de plus en plus de place...le mental joue des coudes ...il veut lui aussi ..va et vient....je sens.. une force m'entraine... espace de clarté..silence.... ..espace "sacré"..je me sens tranquille..c'est ce mot que je retiens ce jour "le sacré".merci
Vincent (jeudi, 09 avril 2020)
Je suis content, j'ai réussi à me rendormir ce matin
Je suis descendu à 6h13 avec ma couette et la ferme intention de
- ne pas trop tordre les consignes
- et de me rendormir dans les secondes suivant le SMS
Bon, ça s'est pas vraiment passé comme ça. J'ai repense à la sourate 24, à la souris d'hier matin... J'ai eu l'impression que mes main étaient jointes alors que pas du tout. J'étais content de ne pas avoir pris Paloma pour une énorme souris que essaierait de se glisser sous la couette. Je me suis dit que j'en faisait trop. A 6h44, je me suis couché sur le flanc en essayant de trouver le sommeil.
Je n'ai pas eu de remords, ni de regrets. Je me suis juste souvenu de la leçon du 1er avril. Je me suis assis à nouveau. J'ai bien eu quelques sensations au début, mais quelques minutes après 6h44, j'entendais le ding du SMS.
Bonne journée, à tous.
Laurence (jeudi, 09 avril 2020 07:33)
Telle la lumière de la lune ce matin l espace Cœur est à son paroxysme.Difficile de revenir ,long, il reste ce sentiment de plénitude et de paix.
Vanessa (jeudi, 09 avril 2020 07:27)
J’entends les oiseaux, je reviens au cœur. Une pensée m’accroche, je reviens au cœur. Une crampe tente une percée, je reviens au cœur. A chaque retour, sérénité tranquille stable douce et certaine...
Ruddy (jeudi, 09 avril 2020 07:22)
la respiration ... le silence ... le confort...
'sthira/sukha' dans asana (André VanLisbeth & Désikachar).
What else ...
Nadège (jeudi, 09 avril 2020 07:21)
Aujourd'hui je résume mon retour par la légèreté. J'ai trouvé 1 assise confortable qui me fait oublier mon corps physique. Tout a été léger jusqu'à ce que ma fille arrive...