Enseignement du 8 avril 6 h 30 - 7 h
I Gin Dès la fin de la méditation
je prends mon crayon ce matin pour dessiner le Om qui s'impose,
je n'ai pas d'autres choix que l'écriture du Om tamoul,
tel que je m'en souviens.
Pareil à dix millions de soleils,
le son unique resplendit perpétuellement
au cœur de tous les hommes :
c'est pourquoi il faut user de persévérance
à ramasser en soi le souffle
jusqu'à obtenir la disparition complète
de toutes autres distractions.
L'impulsion de vie a établi son siège
dans nos sens, notre esprit, et notre intelligence,
elle cache la Connaissance et trompe l'individu.
On croit les sens, la pensée et l'intelligence efficaces
mais le désir est plus fort qu'eux.
Sachant qu'elle vainc même l'intelligence,
c'est par au centre qu'il faut fortifier le centre
et réguler l'impulsion
sinon sauvage, difficile sinon à toucher.
Bhagavad-Gita III ,40 à 42 95
Merci de vos retours et témoignages, de vos mots pour exprimer la coloration de ce jour.
nous étions 57 présents
trou noir, espace quantique
Ruddy (mercredi, 08 avril 2020 12:08)
Réveil avec "Dream On" de DépêcheMode ... Je me pose sur le tapis ... le concert prend fin... enfin...
Focus sur le coeur qui distribue la vie partout ...
Le silence est présent, partout ... calme et stable... Euh ...non, les mesanges du jardin babillent : le nid n'est pas assez bien ... Je laisse filer ... Re-focus sur le coeur ... une chouette hululle... Re-focus sur le coeur. Ouf ... ca sent le céleri du jardin... Je laisse filer ... Je suis encore calme et zen ... le ciel tire sa couverture orange ...
Les méditations se suivent et ne se ressemblent pas. Demain est un autre jour.
MP (mercredi, 08 avril 2020 10:11)
Ce matin je syuis restée dans l'enveloppe corporelle juste traversée par un souvenir d'hier. "Le cœur qui s'ouvre... Ça lâche doucement.... Sensation de légèreté... ''..... j'ai pensé à vous tous et toutes et ai ouvert les yeux au moment du signe de fin. A bientôt MP
Sophie (mercredi, 08 avril 2020 09:56)
Nuit agitée, debout avant le réveil
Pas besoin de lumière, Candra y pourvoit...
Je m'installe, mes yeux restent ouverts comme pour capter les rayons de lune
Je ferme les yeux, respirations profondes, le point source est là, ouvert
OM se dessine dans l'espace devant moi
Et comme dans un film à la vitesse de la lumière je quitte la pièce
Je suis projetée dans l'espace
Face à la lune
Instants suspendus, légers, silence et immobilité absolus
Je flotte
Ô temps, suspends ton vol...
Mon mari entre dans la pièce, 7h30, je suis allongée sur mon tapis
Ai je dormi ? Ai je rêvé ?
La mémoire de l'instant est si nette !
Où sont mes pinceaux ?...
A demain ;)
Véronique (mercredi, 08 avril 2020 09:46)
Au début, comme hier, musique dans la tête, accompagnée des bruits du ventre. Mais c'est moins fort. Je reste dans le centre...et tout disparait. Ne reste que le centre qui devient léger, aérien, uni au souffle. Tout est bien. Vers la fin de la méditation, une image apparait : celle d'une cascade, ou plutôt, de chutes d'eau dont les milliers de gouttelettes bondissantes sont pleines de vivacité et de joie.
Eve (mercredi, 08 avril 2020 08:35)
Avant de démarrer la méditation, j’entrevois la puissance de la lune derrière le cerisier. Les oiseaux ouvrent le concert du jour et peut être un peu plus mon coeur. Mon ouïe (j’ai écrit mon « oui ») se fait plus fine. J’ai la sensation d’entendre plus loin, plus fin, plus ténu.
Mitsuko (mercredi, 08 avril 2020 08:25)
Ce qui reste de cette méditation matinale...
Un mot, un seul mot : Douceur
Sa vibration par du cœur, du centre et s incarne dans toutes les enveloppes...
Douceur, comme un fluide ...
Douceur, des gestes, des paroles, des pensées, du corps... de l'âme.
Un merci avec douceur.
Patricia (mercredi, 08 avril 2020 08:16)
Après avoir stabilisé le mental et évacuer une douleur dentaire lancinante, j'ai lutté contre la tempête en m'accrochant fortement au mât . Puis ce fut la traversée à travers différents plans pour arriver à une grande stabilité. Une connection à l'univers et j'ai ressenti une immense légèreté
maryannick (mercredi, 08 avril 2020 08:13)
je m'installe dans la posture avec toujours cette attention particulière dans ma cv,.plusieurs respirations calmes dissipent une douleur à la tempe gauche et une sensation d'anxiété diffuse...mon attention sur le coeur me conduit vers un espace qui semble plus fort ..c'est plus intense ...une lumiére qui s'intensifie.qui prend du volume ....ce sentiment d'etre reliée aux Autres ...
je reproduis le"om"...."visualisé fait et refait hier soir.Merci
Dominique Madras (mercredi, 08 avril 2020 08:01)
Nuits courtes habituellement
Si fatiguée ce matin cela n'a pas été possible.
RV manqué malgré le réveil à temps.
Dans la journée peut-être.
Cela me manque à demain
Angele (mercredi, 08 avril 2020 07:52)
Ce matin c’est beaucoup plus clair. Le centre est plus stable. A un moment, je sens mon corps devenir très lourd et dense : une sensation de grande force intérieure, de grandissement... J’ai l´image d’Hanuman qui « cueille » la montagne aux herbes médicinales pour guérir ses amis.
Bon, je n’ai pas eu d’illuminations concernant un remède pour covid... ;)) Ça viendra peut être.... (rire)
En tout cas, j’ai beaucoup d’énergie Pour commencer cette journée....
Qu’elle vous soit douce à tous...
Anne (mercredi, 08 avril 2020 07:45)
Installée en assise mieux que les fois passées. La fenêtre entre-ouverte pour entendre les oiseaux et sentir le frais du dehors. Je prends quelques respirations profondes durant quelques minutes puis pose ma main droite sur le cœur. Comme une aide à l'attention. Toujours cette douleur dans le bas du dos et cette lourdeur au ventre. Quelques temps se passent puis ma main rejoint l'autre. Mes pensées vont et viennent et je ne fais que replacer mon attention au centre, au cœur. Je trouve l'exercice difficile. Puis il se passe un truc bizarre. Comme si je me réveillais d'un instant suspendu. Après coup je me rend compte que je n'ai plus entendu les oiseaux ni ma respiration et pourtant je n'ai pas eu la sensation de m'être endormie. Des frissons parcourent tout mon corps et je ressens le besoin de me mettre en mouvements. Le bip de fin sonne. Je me lève et remercie ��
Vincent (mercredi, 08 avril 2020 07:28)
Corps physique plus éveillé, parfois plus disturbant. Des allers-retours pas trop profonds, pas assez pour ne pas être effrayé par Paloma qui commence à chercher on ne sait quoi dans un grand panier en osier vide :-O
On la pardonne.
Le farfadet débarque juste avant le dessin du Om. Acceptons.
Une bonne journée en perspective
Bonne journée a tutti