Enseignement du 6 avril 6 h 30 - 7 h
Le but de ce moment spécial est-il
- de se battre à savoir qui de nous-même va avoir le dessus, la volonté ou le mental dispersé ?
- ou d’apprendre et assainir le langage - fréquence du cœur ?
Les jours suivant nous aborderons les différentes approches de l’espace du « cœur infini », et il y en a, après aussi de rappeler l’importance du centre coeur.
Mais avant cela nous devons comprendre et expérimenter les différentes dimensions. En effet, si nous restons constamment sur la même longueur d’ondes, toutes les expériences seront interprétées et récupérées par la même dimension, la surévaluant et cela au détriment des autres aspect de la réalité.
Il nous faut distinguer ce qui se passe (VIVEKA)
1 sur le plan mental, la qualité et les ressentis, les mouvements et adhérences aux objets,
2 sur le plan vital, en décryptant les signaux,
3 sur le plan intime et central découvrant les voiles de nos réalités,
et dans cet ordre, éduquer le cerveau (tapas).
Nous avons donc à discerner ces trois domaines car y sont imprégnées et confondues nos attractions et répulsions, nos mémoires et nos croyances, en fait, tout ce que nous justifions de minutes en minutes être notre vraie nature, ce qui nous empêche d’être plus libre.
Pour cela une méthode, un protocole, un lieu, un temps spécialement dédié à l’étude, un exercice (TAPAS) qui nous permette de débusquer en nous-même le vrai du faux, « l’ivraie et le bon grain ».
le scan : la préparation minimale déterminant le champ d’expérience et entrainer notre attention à naviguer dans l’espace extérieur et intérieure de notre enveloppe corporelle et savoir quitter une zone pour une autre avec méthode, et sentir cette agilité,
Les trois respirations minimums, sentir le changement d’état (pas sur 3 heures),
pour le plan 1 mental établir le silence dedans la tête et le sentir,
pour le plan 2 vital connecter les organes et leur bien-être participatif et le sentir,
pour le plan 3 s’en remettre au médiateur intemporel ce se trouve en relation avec l’ensemble extérieur et intérieur de la réalité le sentir
et y rester un certain temps pour l’apprécier,
suis-je ?
je me bats pour me concentrer
c’est difficile...
c’est trop long...
c’est trop tôt..
c’est bon... ceci, cela...
et revenir
à l’écoute de la leçon du jour, des informations utiles pour ce que nous avons à vivre...les traduire et les appliquer....
suis-je ?
à l’écoute d’informations réelles vitales (pas d'image, ni sons,....)
surpris...
le temps est déjà passé...
avec cela je découvre....
je me sens porté par...
je m’abandonne à.....
Merci de vos retours et témoignages, de vos mots pour exprimer la coloration de ce jour.
Ce matin nous étions 58.
E. Expérience de lourdeur, de douleur physique qui vont et vienne.
Je suis la même qu'hier et pourtant si différente...qu'apprendre ?
Qu'est-ce qui en moi, est pareil qu'hier ?
qu'est-ce qui est différent, en moi, aujourd'hui ?
Qu'est-ce qui se cache derrière "moi" ?
Et voyant cela, apprendre à choisir qui je veux être maintenant, dé cet instant même, à cette seconde,
et alors, qu'est-ce que j'apprends de cela ?
"Méditer est une attitude d'être au monde",
comme une onde qui se propage et colore tous les autres dimensions.
Alors à quoi cela tient-il ?
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trou noir, espace quantique
SOPHIE (lundi, 06 avril 2020 09:17)
Réveillée bien avant l'alarme, sensations d'avoir très mal, peu, pas ? dormi
Mais très réveillée
Je m'installe pour ce rdv quotidien
Les rêves, pensées se dissolvent petit à petit
Le silence m'entoure
Je perçois le son de la pluie sur le toit et comme elle lave les ardoises des pollens, elle dissipe les dernières images et sensations de la nuit
Je suis là
Je suis bien
Baignée dans la douce lumière de la lampe de sel
J'entre dans ma bulle, posée, stable, juste au centre, au coeur du coeur
Tout est calme
Un calme léger, enveloppant et intérieur en même temps
Sensation de ne faire qu'un avec ce qui m'entoure, avec le monde
Et puis, une image
Le centre devient lumineux, irradiant vers tous ceux que j'aime éparpillés dans le monde, tous ces lieux connus
Et à mon tour (en retour) je sui irradiée par leur lumière
Sensation d'unité, de reliance
La pluie a cessée, quelques oiseaux chantent, l'aube vient
A demain -^- :)
michèle (lundi, 06 avril 2020 09:09)
Ce matin, réveil avant le réveil, dans l'attente silencieuse. Des oscillations un peu partout dans le corps, des souvenirs aussi, des pensées... et je m'efforce de revenir au coeur. La pulsation est là et des images de filaments cotonneux blancs dans un espace m'apparaissent, une sensation de glace aussi mais pas désagréable. Je me sens stable.
Eve (lundi, 06 avril 2020 08:54)
Je me lève facilement. Quelque chose s’apaise au niveau du diaphragme. Stabilité du corps. La Bhagavad Gita dont je poursuis la lecture m'inspire et me porte. Belle journée à la Sangha !
maryannick (lundi, 06 avril 2020 08:41)
ce matin tout parait simple et aisé ,pas d'attente....une installation dans la posture et sensation agréable de la cv...,un souffle fluide...les pensées passent ..une petite douleur dans la nuque coté droit qui disparait rapidement..et cet espace qui apparait de plus en plus large .....le silence plus fort que la masse sombre....puis la clarté.......c'est là ...c'est simple .merci
Mitsuko (lundi, 06 avril 2020 08:34)
J' entre dans la méditation comme une suite du sommeil ...un autre corps est présent. Enveloppe blanche...fluide, légere, circule librement dans d autres espaces.
...au centre coeur ouvert ..calme..silence...
laisser s exprimer ce qui est au centre.
Puis ce temps se termine. Je poursuis par une pratique de yoga avec cet autre corps, moment " magique" où autre chose agit.�
Vanessa (lundi, 06 avril 2020 08:14)
D'abord désaxée, impression d'une perte d'équilibre... mais sans tomber. Puis d'un coup, retour dans l'axe, ouverture d'un espace qui petit à petit devient immense, plus grand que tout, une bulle pleine, entière, vibrante. 7h13, j'ouvre les yeux. Waouh.
Florence (lundi, 06 avril 2020 08:01)
L'inspiration est très longue ce matin ,profonde,la poitrine est vaste,souple.Jentends le chien qui ronfle !!! Sourire.
La maison est calme.
Je suis heureuse d'être avec les enfants...
Le ventre est tendu,douleur à droite. Le mental commente.
Petit à petit la perception du corps change ,les limites disparaissent ,le corps devient énergie,lumière espace.il n'y a plus de contours,juste une sphère de lumière, les tensions disparaissent. J'entends transmutation,réorganisation...tellement d'espace dans la poitrine...
Le portable sonne,je m'étire, je regarde 7h26 ???
Manuelle (lundi, 06 avril 2020 07:53)
Mental pas très stable au départ.
Puis j’ai retrouvé le chemin de mon cœur, la lumière et la chaleur.
Laurence (lundi, 06 avril 2020 07:48)
Legerete paix intérieure présentement.
Dominique (lundi, 06 avril 2020 07:41)
Au cœur ouvert spasmes agréables de la gorge.. la tête se déplace plusieurs fois..pas de peur...libération....surprise du plaisir reçu.
Un si grand espace qui dépasse le corps et relie à l'univers.
Reliance... paix..
Gwenaelle (lundi, 06 avril 2020 07:36)
Envie d'aller plus loin, plus profond, de dépasser mes attentes, d'être dans l'accueil et de donner. Alors j'ai plongé dans la zone du coeur et aujourd'hui 4 nébuleuses sont apparues aux niveaux de la tête, du coeur/plexus et au niveau du ventre, ces 3 là reliées à une 4me plus près de la colonne. Bel espace de détente. Belle journée à vous et à demain
isabelle (lundi, 06 avril 2020 07:33)
Retrouver mon équilibre grâce à notre rdv matinal. Rester dans l œil du cyclone malgré l agitation extérieure et du mental. Prête pour passer sereinement cette nouvelle journée.
Co (lundi, 06 avril 2020 07:25)
Moins d'agitation mentale ce matin. Je laisse filer. Le lever se fait plus facile. À demain :)
Danièle Laco (lundi, 06 avril 2020 07:22)
Bonjour Jean-Yves, méditation agitée au début. Puis centrage, chaleur, plongée facile aérienne vers l'intérieur, confiance, lumière pâle, vivante, que je ressens comme immuable. Calme, tendresse. L'espace s'ouvre. Bonne journée !