Enseignement du 14 avril 6 h 30 - 7 h
Méditez, c'est quoi ?
Chennaï, en vélo dans la ville, rouler à gauche, naviguer aux regards, yeux dans les yeux, aller sur la droite ou sur la gauche, traverser une rue, le stop ou sans s’arrêter en passant en diagonale, laisser les chaussures, klaxons, autos, bus, camions, triporteurs, rickshaws, taxis, remorque tractée par un ou deux bœufs, tous pêle-mêle,
VL questionne :
« Mais en Inde, tous ces gens sont continuellement en méditation ? »
TKV Desikachar répond :
« eux non, vous si ! »
Qu’est ce qui me surprend pendant ces 30 mn, voire plus,
quels sont les comportements avec moi-même
qui apportent de la fraicheur.
tous les sens en éveil, curieux, présents, en alerte, surpris, étonnés, le cerveau en activité avec la nouveauté et dans le calme.
Et que se passe-t-il durant un samadhi ? une entrée en soi.
समाधि (Samādhi) : union, rejoindre, entier, absorption intense.
Le mot samadhi vient de sama, qui veut dire entièrement ou complètement,
et adhi, qui veut dire s’établir, dernier des 8 membres du Yoga de Patanjali,
trois niveaux de samadhi.
1 Le premier correspond au sommeil profond.
Il y a alors une suspension des perceptions, des sensations et des émotions. Le yogi est inconscient. Il ne se rend compte de son état spirituel qu’en sortant de la méditation.
2 Le deuxième samadhi correspond à la conscience dans l’inconscience.
Le yogi est tellement absorbé que rien d’autre n’existe. Il n’est pas conscient de ses actes mais il accomplit ce qu’il est nécessaire de faire.
C’est encore une manière de subjuguer l’ego. Là, c’est sûr,
il ne peut se créer d’impressions… ce n’est qu’une étape sur le chemin de la réalisation.
3 Le dernier samadhi naturel est le sahaj-samadhi, le plus élevé.
Le méditant parvient sans effort. Ici l’être subconscient médite constamment sur l’unité alors que son conscient est présent à son environnement.
être à la fois immergé dans la grande profondeur et totalement présent à la vie, au quotidien, aux autres. Les Maîtres donnaient l’impression d’avoir
leur oeil gauche tourné vers l’intérieur, vers leur coeur,
et le droit tourné vers l’extérieur.
C’est l’état spirituel le plus élevé qu’un être humain puisse atteindre.
ce que vous vivez ...
Avec plus de facilité tous les jours je me lève ce matin avec joie et bonheur. Mes pensées ont toujours tendance à vadrouillé mais je me laisse pas emporté. Je reviens facilement au centre. Il y a une petite lueur de soleil et de chaleur. Je sais que je suis sur le bonne voie. ...Amour, acceptation, sérénité, paix et bonheur, les émotions que je ressens ce matin.
MC A peine installée sur le coussin, la plenitude de l'instant est arrivée. .......De l'espace, de la place pour mieux apprécier ......Par moment le coeur est serré par de mauvaises pensées. .....Les battements du coeur reviennent me raisonner, la prière peut continuer, la liberté intérieure prend son ampleur.
Intense, oh je n'ai pas dû entendre le signal...ou n'est-ce pas le moment encore? Pensée reliée, rien , je n'entends pas de fin ce matin, je bouge 7h27!! Je m'installe dans ma pratique et j'e l'entends ..
M je me suis pourtant assise mais j'étais très fatigué je me suis rendormie j'ai eu l'impression qu'il se passait 5 minutes entre vous deux messages bonne journée....
A Difficile ce matin de se lever car je me sens fatiguée. Mais reste motivée car je commence à prendre goût à la méditation matinale qui annonce toujours des surprises, Un suspens.. que va t il se
passer ce matin ?
J’observe...... Et là une connexion se produit. Je laisse faire. J’entends la pluie tomber dehors et j’ai la sensation qu’elle tombe aussi en moi. Comme un nettoyage interne. Je laisse couler. C’est le cas de le dire. Tout est à sa place. C’est un moment magique !
La sagesse des étapes de Samadhi :
1. La Pacification
2. Le pranayama (ressentir l’énergie ‘prâna’)
3. La lovée (énergie présente dans l’individu)
4. L’interaction au niveau de la membrane cellulaire
5. L’information,
6. La manifestation
7. La Plénitude
Patanjali parle de deux styles principaux de samadhi :
· Samprajnata
Samprajnata a plusieurs étapes :
1 Savitarka
2 Nirvitarka
3 Savicara
4 Nirvicara
5 Sananda
6 Sasmita
· Asamprajnata
Aujourd'hui,
qu'avez-vous appris de nouveau sur vous-même,
nous étions 58, merci de votre retour.
espace quantique
isabelle (mardi, 14 avril 2020 12:01)
Etre là, posée, à ma place.
Calme intérieur pour une action juste au quotidien et lors de situations difficiles que je dois gérer en ce moment. Méditation et quotidien liés.
Véronique (mardi, 14 avril 2020 11:28)
Aujourd'hui, je me sens plus participative et active. C'est à dire que j'affine davantage mon écoute des différents plans, je suis plus consciente de ce qui se passe et dans l'accueil de ce qui vient...et non plus dans l'attente et la passivité.
Sophie (mardi, 14 avril 2020 09:41)
Des images, des mots, beaucoup trop de mots...
Discussion...
Pourquoi je suis là ?
Revenir à l'essentiel
Mon petit moment de tranquillité, paix, douceur, poésie, connexion, bien être...
Erreur ?
Aller vers autre chose ?
Confusion
Du coup , Rien
Le temps file et je reste là, comme accroupie sur le trottoir au milieu de la foule qui s'agite
Entre deux mondes
Soudain, axe plus que présent, coeur blanc
Oscillations du bas vers le haut
Plus aucun mot, aucune pensée
Mais déjà cet instant de rien et de tout m'échappe, s'évanouit
fugace état de rien, de tout, comme une porte entrouverte
Et le mental reprend le dessus...
Quelle porte ouvrir, fermer...
Le moment de fraîcheur : celui où quand tout est agité -> Pffttt = Rien, calme, entre 2 : instant éphémère par excellence
A demain !
Co (mardi, 14 avril 2020 09:03)
Aujourd'hui, mon réveil ne m'a pas réveillée. Coucher trop tardif et fatigue trop présente. Je reviendrai demain...
Mitsuko (mardi, 14 avril 2020 08:53)
Méditation comme un voyage ce matin..
Au bord d' une rivière, aller vers une forêt... entendre et voir les oiseaux dans le ciel clair. Près d un grand arbre, type chêne, être invitée à s asseoir contre lui et faire partie de lui. Etre enveloppée d'amour, un arbre mère. Lieu de ressourcement..observer la vie dans ses branches.... sentir les racines ancrées dans la terre humide. Au coeur de l'arbre, l'énergie Lumière...Ecouter son rythme.
Arbre en soi ..mon corps comme un arbre...Merci
maryannick (mardi, 14 avril 2020 08:26)
ce matin je pratique installée face au mur à la place de la fenetre;mon corps se place avec la sensation d'une colonne souple..dressée.un souffle paisible .. sensation d'etre rapidement "'attirée"par le Centre ...je plonge ..je me sens happée..par un champ magnétique.....l'espace est immense ...illuminé..je sens une grande force d'attraction ...je flotte ..je vais ..je reviens ..je circule ...je me perçois bouger ainsi.. . c'est étrange...mais je me sens bien puis je reviens rapidement comme je suis partie ..aucune envie de me rendormir ;je me sens éveillée .
Florence (mardi, 14 avril 2020 07:58)
Depuis quelques jours le corps était douloureux. Ce matin quelque chose a lâché .
L'espace sest ouvert.
Soleil central, présence,retrouvailles,unité.
Un Amour infini, grande paix,sécurité...
Je suis restée après le signal.
Me revient une phrase écrite il y a plusieurs années et qui prend tout son sens ce matin.
De la coupe de mon cœur jaillissent des spirales dorées qui unissent les deux mondes.
Merci.
Vanessa (mardi, 14 avril 2020 07:50)
Au début, la connexion s’est faite d’elle-même. J’étais posée quand... la vie s'est éveillée dans la maison, mon mari s’est levé, mon chat est arrivé. J’ai cru perdre le contact quand j’ai comme basculé sur mon axe. Un long moment... avant de revenir, alignée. A cet instant, au centre Coeur, une douce ouverture, en même temps forte et certaine. Un lotus rayonnant. Le signal retentit. Trop tôt! Je reste encore un peu. Et votre invitation à retrouver cet espace au fil de notre journée me décroche un sourire. Une émotion m’envahit en écrivant ces lignes. Quelle gratitude... ��
Danièle (mardi, 14 avril 2020 07:42)
Bonjour, ce matin, un bien être total, respiration facile, très rapidement en "contact" avec le centre coeur, chaleur, kundalini, relâche. Espace temps comme suspendu. Je n'attends rien et tout me remplit. Déjà la fin ? Merci.
Gwenaelle (mardi, 14 avril 2020 07:25)
Après 2 jours d'arrêt, l'attention est moins soutenue, je perçois davantage l'extérieur : le vent, le chant d'un coucou. Mes pensées m'aspirent mais je ramène dans le centre de ma poitrine ca s'ouvre...sensations corporelles ensuite eparses, piqûres de rappel, je laisse dire...je suis dans mon bassin comme une coupe dorée reliée à un point lumineux au centre...impression d'habiter mon corps, d'être plus dense, remplie.
Après coup, je peux dire que l'état méditatif atteint semaine dernière était plus neutre, mes pensées et mes sens plus canalisés. Ca me donne envie de persévérer, je suis joyeuse d'avoir passé ce bon moment et j'ai envie de retrouver cet etat au plus vite. Bonne journée à demain
Laurence (mardi, 14 avril 2020 07:19)
Ce matin ,installée sur mon coussin j ai eu la sensation que derrière mes paupières closes mes yeux faisaient un demi tour pour aller voir Au centre.puis un un sourire intérieur que je ne peux pas expliquer.
Esther (mardi, 14 avril 2020 07:16)
Un œil tourné vers l intérieur et un œil tourné vers l extérieur cela me rassure je suis à l écoute avec un esprit de curiosité pour découvrir voyager dans cet espace cœur tout en restant connecté avec l espace extérieur avec le quotidien les enfants que j entend qui commencent à se réveiller . Tout est ouvert à l intérieur c est fluide doux et subtil .
Merci
Anne (mardi, 14 avril 2020 07:14)
Ce matin encore endormie, je m’installe en vajrasana. Il fait encore nuit avec une légère lueur qui pointe son nez. Je ferme les yeux. Je suis à cheval entre le sommeil et l’éveil. Mon corps est lourd. Je ressens une pesanteur qui ancre mon assise. Pour une fois c’est calé du premier coup. Mes mouvements respiratoires font osciller mon buste. Je le perçois subtilement. Et là, une coupure espace temps. C’est passé très vite je ne me souviens plus de ce qu’il s’est passé. Le sms de fin ayant retentit, je reste ainsi encore un peu, ouvre les yeux et me rend compte que le soleil donne sa lumière. Belle lumière à vous !