Enseignement du 10 avril 6 h 30 - 7 h
Le rôle de la volonté
Ayez la volonté
La différence entre eux le sage et l'homme
est que le sage s’est dépouillé
des multiples enveloppes entourant son âme,
tandis que l’autre est encore comme un ver à soie dans son cocon.
Et si l’on prend la ferme résolution de se débarrasser de ces enveloppes,
rien au monde ne peut nous en empêcher.
M. L
Les levers matinaux
sont devenus un peu plus faciles ?
Ca depend ...
et j'ai instauré des temps de méditation depuis peu
à d'autres moments de la journée.
Une qualité de silence m'enveloppe
comme une aura
avec une impression de vent léger autour de moi.
J'ai vu 2 ponts ?
dans la méditation du matin.
Et du blanc partout.
E.
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Quelle légèreté ce matin.
Il n y avait plus d enveloppe corporelle l' espace d un instant, d' un petit instant .
Merci de vos retours et témoignages, de vos mots pour exprimer la coloration de ce jour.
nous étions aujourd'hui, ici et maintenant, 60.
L. Lumière dans tout le côté gauche,comme un détachement,une évaporation.
M. mon corps prend sa place...une force m'attire déjà dans le coeur .. mon attention reste sur mon souffle ...la vie coule en moi...mon attention revient sur le coeur ..il tire de tous les cotés??... l'espace s'agrandit ... s'agrandit ..une clarté ..une lumière jaillit.. c'est fort, ...intense..une grande chaleur se dégage ... des vibrations... dans les mains....puis elles montent... dans le haut du corps...les épaules..la nuque...c'est puissant ......le signal me ramène .
c'est étonnant ...je reste là.. assise ..plusieurs minutes ...je retiens la puissance de l'expérience avec cette sensation que
mon coeur me disait :"aller vient...vient vers moi ...à ce qui compte .... c'est là. Je suis émue...
P. 3 étapes, ce jour
Traversée de différents plans.
Transformation, transparence et fluidité.
Torpeur, la matière est présente sans l'être . L'enveloppe
corporelle s'est désagrégée.
G. Plus de liberté ce matin, plus de douceur. Après avoir dit bonjour à tout le monde, je me suis centrée, un trou nuit bleutée s'est ouvert et la chaleur est montée dans la colonne, je me suis sentie
pousser des ailes. Plaisir de juste être...Puis mon corps m'a rappelé qu'il est en vie, ça circulait partout et j'ai profité encore un peu.
A. Bel état de clarté intérieur ce matin. Impression lumineuse apaise et réconcilie. Je profite
A. Je me lève, ouvre la fenêtre en grand, allume une bougie et
m’installe confortablement. J’entends la nature s’éveiller. Prête, je souffle la bougie. Respire profondément. La main gauche sur le cœur.
La colonne légère cette fois. Le frais du dehors vient me
rencontrer. Mes mains chauffent. Je les pose sur mes genoux paumes au ciel. Seules mes mains Et le devant de mon buste ne ressentent pas le
frais. Ils chauffent. Une boule de feu rayonnante est devant moi. Je
me dis que j’ai de la chance d’être là et je suis remplie de gratitude. Je profite. Une tension dans la nuque disparaît et je
ressens ma tête changer de position. Au début c’est étrange et la
sensation me paraît devenir juste. Je laisse faire.
N. Mental très présent après 1 nuit agitée en rêve. Les pensées, les sensations sont omniprésentes toute la séance...j'accepte ce qui est...
trou noir, espace quantique
Co (vendredi, 10 avril 2020 13:39)
Pensées agitées. Calme corporel. Je suis moins en lutte contre mon mental ce matin. J'ai pu continuer par ma pratique de yoga.
Des immeubles, en rouvrant mes yeux, avaient une belle lumière orangée. Les oiseaux avaient déjà médité depuis un moment ;)
Mitsuko (vendredi, 10 avril 2020 13:33)
Se poser face à l' est, soleil levant, les oiseaux chantent ....6h30
Assise avec changement du croisement de mes jambes ..oser une autre circulation de l energie.
Calme et présence à soi ...une vibration se fait sentir...
Remercier le corps physique, les organes ...le souffle vital
3 espaces ..et rester au centre ...
Vibration plus présente, joie d enfant ... lumineuse s' ouvre et se diffuse.
C est comme une couronne autour du centre qui reste immobile, silencieux, calme ...blanc.
Des mots se répètent : être à sa place ...
Puis un instant, j accompagne cette boule d' énergie, " joie d' enfant" dans un jardin, nature... elle est en harmonie avec les plantes et arbres de lumière... elle se fond en eux...même source
Je retrouve le centre, espace poitrine... "vibration,joie" toujours là.
Une phrase se présente :
" on est tous des enfants du Seigneur, du Divin, on est aimé "
Je poursuis ma pratique de yoga avec cette présence en soi, à soi ...sentir la vie circuler...
�
Danièle Laco (vendredi, 10 avril 2020 11:41)
Bonjour à tous, Volonté... Dosage subtil entre volonté et lâcher prise, effort pour me concentrer sur l'espace coeur, derrière, plongée longue longue longue, fluide. Laisser humblement. Connexion entre le centre et la tête. Calme.
MP (vendredi, 10 avril 2020 11:19)
Rien de spécifique ce matin. Toujours la bagarre entre les pensées, commentaires et mon travail de recentrage.("Aiiv pas" dirait ma petit'fille de 2 ans)
Peut-être que je lâche quelque chose. Je l'espère.
C'est aussi un stage de technologie pour moi , bien obligée!
Je pense que tu n'as pas reçu mes deux essais de ce matin. Alors je vais à l'ordi.
Bonne journée Jean Yves
Eve (vendredi, 10 avril 2020 11:12)
C’est la lutte ce matin, contre la fatigue d’une petite nuit, contre les pensées de tout ce qu’il y a à faire avec mes étudiants aujourd’hui. Dur démarrage. Puis me reviennent les lectures d’hier soir : magnifique texte sur le coeur et son ouverture et ça m’aide, ça me soutient, ça me ramène dans le présent. Retour à soi. Ressenti coloré. J’ai envie de peindre ce que je vois à l’intérieur, indescriptible. Une nébuleuse.
Vanessa (vendredi, 10 avril 2020 10:36)
Ce matin, une sensation de poids dans toute la poitrine et les omoplates. Un espace ouvert, sans rayonnement... aujourd’hui.
Vincent (vendredi, 10 avril 2020 10:25)
L'avenir appartient à ceux qui se connectent tôt ;-)
Sophie (vendredi, 10 avril 2020 10:09)
Réveillée avant l'alarme, je vous entends, Jean-Yves, chanter dans la pièce d'à côté...
Je m'installe
Silence
Le chiffre 10 vient danser devant mes yeux ?...?!
3 respirations profondes
Impossible de quitter la surface...
???
L'image de mes enfants, mon fils enlaçant sa soeur
Impossible de m'en détacher
Nous sommes trois et lui seul, confiné à 10 000 km de la maison
Il va bien mais...
3 respirations profondes à nouveau
Rien à faire, je reste à la surface, comme sous le couvercle d'une cocotte
Tristesse
J'essaie de rester présente, de calmer le petit ouistiti sous mon scalp...
Mon centre est là, tout petit, tout pâle...
Demain peut-être, sans doute...
Véronique (vendredi, 10 avril 2020 09:41)
D'emblée, le mantra de Mitra s'impose et je le chante doucement dans ma tête.
Je m'installe dans mon centre. Une douleur fulgurante traverse ma poitrine et disparait comme elle est venue.
Je vois des fleurs rouges...et un peu après, des fleurs bleues.
Dans l'espace du coeur, tout devient stable, calme, tout est parfait.
Bonne journée à tout le monde
isabelle (vendredi, 10 avril 2020 09:39)
Etre là, se laisser faire. Connection au cœur. Calme.