Posture Âsana · 06. octobre 2015

Chaque posture de Yoga porte un nom en sanskrit qui lui donne un sens, un lien avec une histoire, avec une qualité qu'elle permet de reconquérir, de développer ou de maintenir au quotidien. Par exemple "VIRABHADRÂSANA" est le nom d'un célèbre guerrier qui rétablit un ordre perdu. Il a une histoire, dans un contexte et une tradition. Il peut être associé de différentes façon à notre histoire de vie dont nous sommes le héros. Sa gestuelle permet aussi de développer des aspects...

Yoga · 24. septembre 2015

La pratique posturale, respiratoire et sensorielle du Yoga touche un ensemble de normes d’habitudes comportementales et sensorielles. En débutant les cours de Yoga chacun doit devenir conscient de sa zone de confort. Contrairement à d’autres disciplines, , les cours DJY à Nantes auront pour premier objectif de permettre aux participants de reconnaître leur zone de confort. Celle qui libère le diaphragme, adoucit le geste, réduit l’effort et prépare d’autres étapes. Pour...